Làm thế nào để quan hệ tình dục vào kỳ kinh nguyệt 2022

Làm thế nào để quan hệ tình dục vào kỳ kinh nguyệt

Quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt có một số lợi ích tuyệt vời.

 

Làm thế nào để quan hệ tình dục vào kỳ kinh nguyệt
Quan hệ tình dục trong thời kỳ có thể lộn xộn, nhưng nó thực sự có những lợi ích của nó – như giảm căng thẳng và chuột rút trong thời kỳ do endorphin. Nếu bạn chưa quen với quan hệ tình dục định kỳ hoặc chỉ muốn tìm hiểu những điều cơ bản, chúng tôi đã hỏi các chuyên gia tình dục và sức khỏe để có những mẹo hàng đầu của họ.

Như mọi khi, nhận được sự đồng ý
Quan hệ tình dục theo chu kỳ có thể gây sợ hãi cho những người mới bắt đầu, nhà giáo dục giới tính và giám đốc thương hiệu tại CBD, thương hiệu sản phẩm thân mật Foria Kiana Reeves cho biết. Hãy cởi mở và trung thực với đối tác của bạn và thảo luận về những hoạt động mà bạn cảm thấy thoải mái – trước khi vào phòng ngủ.

“Nếu bạn tò mò về quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt, đây là thời điểm tuyệt vời để mở ra những đường dây liên lạc với đối tác của bạn”, cố vấn tình dục được chứng nhận, Tiến sĩ Alex Bertucci, bác sĩ vật lý trị liệu (DPT) tại dịch vụ vật lý trị liệu vùng chậu Origin, nhận xét. . “Ngay cả khi cuối cùng bạn quyết định vượt qua, một tích cực rất lớn là học cách giao tiếp tốt hơn về tình dục.”

Tiến sĩ Ashley Rawlins, DPT, một nhà vật lý trị liệu khác tại Origin, nhắc lại sự đồng ý và giao tiếp là chìa khóa.

Sau đó, hãy xem xét các lựa chọn bảo vệ. Bạn vẫn có thể mang thai trong kỳ kinh nguyệt, vì vậy hãy sử dụng phương pháp ngừa thai ưa thích của bạn. Cũng có thể mắc STI trong thời kỳ quan hệ tình dục, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó. Nếu STI là một vấn đề đáng lo ngại, hãy sử dụng bao cao su nếu bạn tình của bạn có dương vật. Nếu họ bị viêm âm hộ, Reeves khuyên bạn nên mặc quần lót bằng vải thun Lorals, loại đồ lót bằng cao su ngăn chặn sự truyền dịch của cơ thể và đã được FDA chứng nhận để bảo vệ STI. Đập nha khoa cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa STIs.

Khăn sẫm màu, chất bôi trơn, và nhiều thứ khác
Đặc biệt nếu bạn và / hoặc đối tác của bạn đang trong một ngày nặng nề của chu kỳ, hãy đặt khăn tối màu xuống giường để tránh bị ố vàng.

Hãy tháo băng vệ sinh trước khi quan hệ tình dục thâm nhập, vì nó có thể di chuyển đến một vị trí quá sâu để lấy ra sau đó, Rawlins nói – và nó sẽ không thoải mái cho dù thế nào đi nữa. Nếu bạn không muốn bị chảy máu trong khi thân mật, một số thiết bị nội bộ như Nixit vẫn an toàn để sử dụng trong quá trình thâm nhập, công ty xác nhận với Mashable. Nixit là đĩa; nó tương tự như cốc kinh nguyệt ở chỗ nó được đặt bên trong âm đạo, nhưng không có cuống.

Trong khi máu kinh có thể hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên, bạn có thể cảm thấy khô, đặc biệt là nếu bạn sử dụng băng vệ sinh. Reeves cho biết hãy chuẩn bị sẵn dầu bôi trơn. Nếu bạn đang sử dụng bao cao su, hãy sử dụng chất bôi trơn gốc nước hoặc silicon, không phải gốc dầu vì có thể làm biến chất bao cao su. Nếu bạn đang sử dụng đồ chơi tình dục silicone, hãy sử dụng chất bôi trơn gốc nước, vì silicone trên silicone có thể làm hỏng đồ chơi.

Hãy nhớ rằng giải phẫu và vị trí của cổ tử cung thay đổi trong chu kỳ của bạn, Bertucci nói. Quan hệ tình dục thâm nhập có thể cảm thấy khác nhau tùy thuộc vào vị trí của bạn trong chu kỳ của mình, vì vậy bạn có thể muốn thử nghiệm với các vị trí hoặc độ sâu khác nhau.

Rawlins cho biết, nếu bạn không thoải mái với sự thâm nhập của dương vật hoặc ngón tay trong thời gian này, hãy khám phá lối ra ngoài và tập trung vào âm vật. Nếu bạn muốn giảm bớt ai đó trong kỳ kinh nguyệt của họ, họ có thể sử dụng một thiết bị nội bộ hoặc đeo một đôi Lorals – hoặc, nếu cả hai người đều không quan tâm, đừng sử dụng cả hai.

Xem thêm: MÁCH BẠN 27 LỐI SỐNG LÀNH MẠNH

Dọn dẹp sau khi quan hệ tình dục
Rawlins cho biết, thói quen sau sinh bình thường của bạn chỉ nên đủ vào kỳ kinh nguyệt của một người, bởi vì kỳ kinh của bạn không có gì là bẩn cả. Cô ấy tiếp tục, vì vậy việc vệ sinh bên trong âm đạo không chỉ là không cần thiết mà còn sử dụng xà phòng hoặc thụt rửa bên trong có thể làm tăng nguy cơ bị kích ứng hoặc nhiễm trùng vì nó phá vỡ sự cân bằng vi khuẩn tự nhiên của âm đạo.

Đối với vùng da bên ngoài, như đùi trong, hãy sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ, không mùi. Đối với môi âm hộ bên trong và các mô của lối vào âm đạo, chỉ sử dụng nước ấm với tay hoặc khăn mềm.

Reeves khuyên bạn nên tắm nước ấm với bạn tình sau khi quan hệ tình dục, vì nó sẽ giúp bạn làm sạch cơ thể và đóng vai trò như “một cách tốt đẹp để tiếp tục thân mật trước khi bắt đầu hoặc kết thúc một ngày của bạn.”

COO và đồng sáng lập thương hiệu chăm sóc sức khỏe âm đạo Cheeky Bonsai, Catherine Nguyen, nhận xét cho dù bạn có quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt hay không, hãy đi tiểu sau khi quan hệ tình dục. Một số người có nguy cơ bị nhiễm trùng tiểu trong kỳ kinh nguyệt cao hơn, có thể là do những thay đổi về nội tiết tố và hệ vi sinh vật, cô tiếp tục. Đi tiểu có thể giúp ngăn ngừa UTIs vì nó “tống” vi khuẩn ra ngoài.

Nguyên tổng kết lại rằng: “Mẹo hay nhất của tôi là chỉ cần vứt khăn tắm xuống, nhớ dùng nước lạnh để tẩy vết bẩn, và tìm cho mình một đối tác khiến bạn sướng đến phát run dù ở đâu trong chu kỳ của mình”.

Với một số cân nhắc bổ sung, quan hệ tình dục trong khoảng thời gian có thể vui vẻ và thân mật như quan hệ tình dục vào bất kỳ thời điểm nào khác trong tháng.

Xem thêm: SEO TỔNG THỂ – LÀM SAO ĐỂ KHÔNG “MẬP MỜ” 2022?
Follow Doanh Nghiệp Trẻ on Facebook

Rate this post
One Response
  1. Khách 16 Tháng Bảy, 2022 Reply

Ý kiến của bạn

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chinese (Simplified) Chinese (Simplified) English English French French German German Italian Italian Japanese Japanese Korean Korean Portuguese Portuguese Russian Russian Spanish Spanish Vietnamese Vietnamese